Journée nationale de remise en forme des personnes âgées

« La Journée Nationale Santé Forme des Seniors », une journée dédiée à aider les seniors à être en meilleure forme, en meilleure santé et plus heureux ! Cette journée est utilisée pour sensibiliser nos personnes âgées aux problèmes liés à la santé, aux examens de santé, à la nutrition, à l'exercice et à la santé mentale. Les seniors souffrent de complications de santé liées au vieillissement. Des maladies comme le cancer, le diabète, les problèmes cardiovasculaires, les problèmes osseux et musculaires, la dépression et bien d’autres sont courantes dans cette communauté. Ainsi, il est recommandé de passer un test de dépistage de santé à intervalles réguliers à titre de mesure proactive, même s'il n'y a aucun signe de problème de santé. Une bonne alimentation devient encore plus importante pour les personnes vieillissantes. La malnutrition peut accélérer la perte musculaire et osseuse chez les personnes âgées, ce qui a un impact sur leurs activités telles que la mobilité, la posture, la force et entraîne des chutes fréquentes. Le manque de nutrition rend difficile pour leur corps de combattre la maladie et de guérir. Le cancer est également devenu courant et, en cas de malnutrition, il est plus difficile de tolérer la chimiothérapie. Les carences nutritionnelles peuvent entraîner des pertes de vision et une réduction des neurones cérébraux, altérant ainsi la parole, la coordination et la mémoire. Body Fitness peut aider à lutter contre de nombreuses complications de santé. L'exercice régulier aide à conserver la masse osseuse, réduisant ainsi le risque de fractures. L'exercice aide à développer la force musculaire et ainsi à réduire le risque de chute. Pour nos seniors, les exercices à faible impact tels que les étirements, la marche et la natation se révèlent bénéfiques pour augmenter la force et la flexibilité. De plus, les thérapies par le rire peuvent aider à éviter les problèmes liés au stress. Si vous souhaitez apporter un changement sain à votre vie, commencez dès aujourd’hui. Soyez proactif, faites de l’exercice régulièrement, faites des choix alimentaires plus sains et restez simplement heureux. Et maintenant un mot pour la population plus jeune… les personnes âgées sont souvent perturbées par la négligence. Rappelons-nous en ce jour de prendre soin des personnes âgées dans nos vies. Observons cette journée en passant plus de temps avec eux.Entrez